Je wilt graag een massage, maar je weet niet goed wat je moet kiezen. Gewone ontspanningsmassage of cupping? Wat is eigenlijk het verschil? En welke behandeling past bij wat jij nodig hebt?
Ik hoor deze vragen regelmatig in mijn salon in Leiderdorp. En het is een goede vraag, want hoewel beide behandelingen ontspannend zijn, werken ze op een heel andere manier en hebben ze elk hun eigen voordelen. In deze blog leg ik het je rustig uit, zodat jij makkelijker een keuze kunt maken.
Wat is een ontspanningsmassage?
Bij een gewone ontspanningsmassage werk ik met mijn handen. Ik gebruik vloeiende strijkbewegingen, knedende technieken en gerichte druk om de spieren te ontspannen en de doorbloeding te stimuleren. Het ritme en de aanraking geven je lichaam het signaal om los te laten.
Een ontspanningsmassage heeft veel voordelen:
- Vermindert spanning in nek, schouders en rug
- Verbetert de bloedsomloop
- Helpt bij stress en vermoeidheid
- Geeft een diep ontspannen, licht gevoel
- Bevordert een goede nachtrust
Ik geef ook de hot stone massage*, een bijzondere variant waarbij ik verwarmde basalt stenen gebruik. De warmte dringt diep in de spieren en heeft een nog intenser ontspannend effect dan een gewone massage. Ideaal als je echt helemaal wilt loslaten.
*De hot stone massage is niet geschikt in de zomer wanneer de temperaturen te hoog zijn.
Mirjam’s tip: kies voor een ontspanningsmassage als je gewoon even wilt bijkomen van een drukke periode. Je hoeft nergens last van te hebben, ontspanning is op zichzelf al meer dan genoeg reden.
Wat is een cupping massage?
Cupping is een eeuwenoude techniek die al duizenden jaren wordt gebruikt in verschillende culturen, van China tot het Midden-Oosten. Vroeger werden uitgeholde dierenhoorns gebruikt om ziektes ‘uit het lichaam te zuigen’. Vandaag de dag werken we met moderne, zachte cups die precies dezelfde zuigende werking hebben, maar veel gecontroleerder en comfortabeler.
Bij cupping doe ik het tegenovergestelde van een gewone massage: in plaats van druk uitoefenen op de spieren, trek ik het weefsel juist omhoog met zuignappen. Die zuigende werking heeft een diepgaand effect op het bindweefsel, de doorbloeding en de lymfecirculatie.
Ik geef de Bellabaci cupping massage. Dit is een professionele methode waarvoor ik een specifieke cursus heb gevolgd en met succes heb afgerond.
Wat doet cupping massage voor je lichaam?
De voordelen van cupping gaan verder dan alleen ontspanning. Dit is wat de behandeling voor je doet:
- Verbetert de bloedsomloop en lymfecirculatie
- Maakt verklevingen in het bindweefsel los
- Voert afvalstoffen en toxines af uit de spieren
- Vermindert zichtbare cellulitis en striae
- Verstevigt de huid en stimuleert de aanmaak van collageen en elastine
- Verlicht hardnekkige spierstijfheid
- Helpt bij stress, vermoeidheid en slaapproblemen
- Verbetert de beweeglijkheid van gewrichten
- Vermindert vocht- en vetophopingen
Dat is een flinke lijst. En dat merk je ook. Klanten die starten met een cupping kuur beschrijven het gevoel na een behandeling als lichter, soepeler en vrijer in hun bewegingen.
Voor wie is cupping massage geschikt?
Cupping is geschikt voor een brede groep mensen. Je kunt er baat bij hebben als je last hebt van:
- Cellulitis of striae
- Zware of vermoeide benen
- Slechte doorbloeding
- Vocht- of vetophopingen
- Hardnekkige spierspanning in nek, schouders of rug
- Littekenweefsel
- Stress of slaapproblemen
- Obstipatie of een traag werkende darmwerking
Voor het beste en meest effectieve resultaat adviseer ik te starten met een 8-weekse kuur. Tijdens deze kuur kom je 8 weken op rij wekelijks naar mijn salon in Leiderdorp. Doordat we de behandelingen effectief opbouwen, zie en voel je na een paar weken al resultaat.
Wat is het verschil tussen cupping en een gewone massage?
Om het nog duidelijker te maken, zet ik de twee behandelingen even naast elkaar:
Gewone ontspanningsmassage
- Werkt met druk op de spieren
- Ideaal voor algemene ontspanning en lichte spierspanning
- Fijn als je gewoon even wilt bijkomen
- Ook geschikt als eerste kennismaking met massage
- Direct ontspannend effect
Cupping massage
- Werkt met zuiging, trekt het weefsel omhoog
- Ideaal bij hardnekkige spanning, cellulitis of doorbloedingsproblemen
- Werkt dieper in op het bindweefsel
- Beste resultaat bij een reeks behandelingen
- Verlossend gevoel, ook na één sessie
Welke kies jij? Eigenlijk zijn ze allebei goed, het hangt af van wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft. Twijfel je? Stuur me gerust een berichtje. Ik denk graag met je mee.
Kan ik cupping combineren met andere behandelingen?
Ja, zeker! Veel klanten combineren een cupping massage met een gezichtsbehandeling. Zo haal je alles uit één afspraak: je lichaam ontspannen en je huid verzorgen. Dat is precies wat ik bedoel als ik zeg dat je bij mij echt een compleet moment voor jezelf kunt hebben.
Massage of cupping boeken in Leiderdorp
Mijn salon bevindt zich in Leiderdorp en is goed bereikbaar vanuit de omgeving, ook vanuit Leiden, Zoeterwoude en de rest van Zuid-Holland. Ik werk ook op afspraak in de avond, dus een drukke agenda hoeft geen belemmering te zijn.
Wil je een massage of cupping behandeling boeken, of wil je eerst meer informatie? Neem dan gerust contact met me op. Dat kan via telefoonnummer 06-51017151. Ik vertel je er graag meer over.